Hieronta
Hieronta on hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten mekaanista muokkausta. Hieronnassa käytettäviä tekniikoita ovat mm. sively, vanutus, puristelu, hankaus, taputus ja täristys. Hieronta vilkastuttaa kudosten aineenvaihduntaa. Hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen laukaisuun.
Hieronnassa käytetään hierontavoidetta tai hierontaöljyä vähentämään hierottavan ihon ja hierovan pinnan välistä kitkaa.