Keinutuolijumppa

Keinutuolijumppa on nivelille kevyt, mutta tehokas liikuntamuoto. Se sopii mainiosti iäkkäille, selkäkipupotilaille, nivelvaivoista kärsiville, pyörätuolipotilaille ja hiljattain synnyttäneille. Keinutuolijumppa parantaa mukavalla ja turvallisella tavalla tasapainoa, lihasvoimaa jalka-, selkä- ja vatsalihaksissa ja lisää nivelten liikkuvuutta. Liikkeet kuormittavat sopivasti hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Se myös vähentää jalkojen turvotusta. Keinutuolijumpan vaikuttavuutta on tutkittu Kuopion yliopistossa ja Lahden AMK:ssa.

Voit toteuttaa keinutuolijumppaa päivittäin esim.2 x 15 min/päivä.

Haluatko tietää lisää tästä tehokkaasta, mutta turvallisesta hoitomuodosta - ota yhteyttä ja kysy lisää keinutuolijumpasta!